Välkommen till ett hälsosammare liv med Team Mo & To

2012-08-01 13.46.17 Vad är Team Mo & To och vad erbjuder vi?

Team Mo & To Kost och Motion grundades i mars 2013 av Monica och Tommy från Sundbyberg. Syftet med Team Mo & To Kost och Motion är att vi vill bidra till att människor i alla åldrar att ska må lite bättre med hjälp av motion och bättre kostvanor. Vi har själva erfarenheter av vad bra mat och t ex löpning kan göra för välbefinnandet både fyskisk och psykiskt. Det vill vi föra vidare till andra.

Vi erbjuder Jogging för nybörjare, Militär Träning i Ursviks motionsområde, Kostrådgivning, Isodietenkurser och Föreläsningar för företag och grupper. Därtill har vi på försök startar ett återkommande trimlopp för alla på alla nivåer - Motionsjoggen. Även det genomförs i Ursvik. Motionsjoggen hoppas vi ska locka till att ha något att träna för, att ha kul på ett motionslopp tillsammans med andra och bli peppad. Detta oavsett om man springer eller går.

Jogging
Joggingen kommer att genomföras i mindre grupper i Ursviks motionsområde och området runt Lötsjön. Se vidare under fliken Nybörjarjogging till vänster.

Militär Träning
Miltär Träning (MT) genomförs normalt på måndagar i Ursviks Motionsområde. Nivån kommer att vara möjlig för alla då vi vänder oss till såväl nybörjare i alla åldrar som otränade och/eller ovana vid den här typen av träning. Alla är välkomna till ett "prova på pass" kostnadsfritt.  För mer information och priser se fliken Militär Träning till vänster.

Kostrådgivning
Kostrådgivning erbjudas alla som önskar stöd och råd i kostfrågor. För vidare information se under fliken Kostrådgivning till vänster.

Isodietenkurser
Ny kurs i Isodieten kommer att starta på efterfrågan. Se vidare under Isodieten.

Motionsjoggen
Motionsjoggen är ett återkommande trimlopp för alla. Loppet genomförs en gång i månaden hela året runt, under förutsättning att det inte är skidspår i Ursvik. Under juli månad gör loppet ett uppehåll. Anmälningsavgift 50 kr/vuxen och 20 kr/barn. Start och mål vid Ursviks spårcentral. Se vidare under fliken Motionsjoggen till vänster.

Nyheter/Aktuellt

 Våra löparkursergrupper är nu i full gång. Kombo-gruppen, där vi kombinerar kvalitetsträning och långpass är en grupp där du kan hopp på när du vill och vara med på de pass du själv vill. Alla deltar efter sin förmåga. Information och inbjudan hittar du här.

 Nästa "Militär Träning" i Ursvik, måndag 10 oktober, kl 18:30.

 Motionsjoggen i Ursvik hösten 2016. Start kl 10:30.
    * Lördag 29 oktober
    * Lördag 26 november


 Lurs backyard Ultra. Planering pågår nu för den tredje upplagan 2017! Inforamtion kommer inom kort. Se vidare under Lurs Ultra

        

Övriga datum

 Ice Power -smärtlindraren från Finland. Nu har vi utökat sortimenetet.

 Vi har några få exemplar kvar av de populära Isodieten-böckerna. Först till kvarn...

Se vidare under respektive flik!

Vi finns på Facebook

Dagens datum

fredag
30
september
Helge

2016
Vecka 39
Besökare idag: 0 | Denna månad: 490 | Totalt: 18281