Team Mo & To

Vad är Team Mo & To och vad erbjuder vi?

Team Mo & To Kost och Motion grundades i mars 2013 av Monica och Tommy från Sundbyberg. Syftet med Team Mo & To Kost och Motion är att vi vill bidra till att människor i alla åldrar att ska må lite bättre med hjälp av motion och bättre kostvanor. Vi har själva erfarenheter av vad bra mat och t ex löpning kan göra för välbefinnandet både fyskisk och psykiskt. Det vill vi föra vidare till andra.

Vi erbjuder Jogging för nybörjare och fortsättningsgrupper, Funktionell utomhusträning och Militär Träning i Ursviks motionsområde, Kostrådgivning, Isodietenkurser och Föreläsningar för företag och grupper. Därtill arrangerar vi ett återkommande motionslopp för alla på alla nivåer - Motionsjoggen. Även det genomförs i Ursvik. Motionsjoggen hoppas vi ska locka till att ha något att träna för, att ha kul på ett motionslopp tillsammans med andra och bli peppad. Detta oavsett om man springer eller går. Du kan även boka in din "Egen coach" på tider och aktiviteter som passar dig.

Jogging
Joggingen kommer att genomföras i mindre grupper i Ursviks motionsområde och området runt Lötsjön. Se vidare under fliken Våra löpargrupper överst på sidan.

Militär Träning
Militär Träning (MT) genomförs normalt på måndagar i Ursviks Motionsområde. Nivån kommer att vara möjlig för alla då vi vänder oss till såväl nybörjare i alla åldrar som otränade och/eller ovana vid den här typen av träning. Alla är välkomna till ett "prova på pass" kostnadsfritt.  För mer information och priser se fliken Militär Träning överst på sidan.